Comparatif De Dénivelé Des Courses De Trail du Québec
Posted by philgo20 in Les courses On février 16, 2014
Après une difficile course à Squamish l’an dernier, j’ai compris qu’il serait une bonne idée de courir en entraînement un dénivelé équivalent à la course voulue. Je me suis mis à compiler les différents dénivelés des différentes
Pinhoti 100: Une Nuit En Alabama
Posted by philgo20 in Les courses On novembre 20, 2013
note: ce texte a été écrit le 6 novembre 2013. Je ne mentirai pas. Je pense à écrire ces lignes depuis longtemps. Depuis les premiers kilomètres de ce qui est sans nulle doute la meilleure course à
Check pas tes Clarks quand tu cours!
Je termine ma première véritable saison de trail running. Une courte et rapide incursion sur la route aujourd’hui m’a confirmé que j’ai un peu oublié comment courir. Je me souviens très bien la froide soirée d’hiver à
Leçons d’un 2e ultra-marathon
Note: J’avais prévu publier ce post quelques jours avant l’ultra-trail Harricana mais il est resté dans mes brouillons. J’y ai donc ajouté quelques notes sur les résultats de mon expérience. Ça fera bientôt un mois que j’ai
Squamish50: Mon premier 50 miler
Voilà, j’ai couru mon premier « 50 miler ». Je vous épargne la conversion mais ce n’est pas 80k, c’est bien « fifty miles ». Je ne suis pas sûr de savoir par où commencer, il y a simplement trop d’histoires
Endurance ou vitesse: Quoi travailler en premier?
Posted by philgo20 in Entraînement On août 4, 2013
Commence par regarder ce vidéo. Si on oublie la technique pour un instant, la performance en sports d’endurance peut être ramenée à 2 piliers: la vitesse et l’endurance. Tu as participé à 4-5 évènements de 5/10k mais
3 Vidéos de Trail Pour Un Vendredi de Pluie
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Le monde s’en porterait mieux
Je reviens de ma première vraie course en 4 semaines. Je suis à l’arrêt depuis que mon psoas à déclaré faillite parce que je suis trop con pour m’écouter. Quelques trots de 3-4km par ci par là,
T’aimes ça courir?
Courir connaît un regain de popularité comparable et même supérieur à l’engouement qu’avait généré la médaille d’or des États-Unis au marathon olympique de 1972. Mes amis, mes collègues, tous s’achètent des souliers neufs et se prépare pour
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