Comparatif De Dénivelé Des Courses De Trail du Québec
Après une difficile course à Squamish l’an dernier, j’ai compris qu’il serait une bonne idée de courir en entraînement un dénivelé équivalent à la course voulue. Je me suis mis à compiler les différents dénivelés des différentes courses de trail du Québec. Tout chose étant relative, je les compare en ramenant leur distance à 10k. J’ai fait le même exercice pour l’UTMB.
Si vous utilisez un GPS, il devrait être assez facile pour vous de voir où se situe votre entraînement.
Si vous êtes inscrits au Trail des Neiges, attachez votre tuque!
maj: Je viens d’ajouter 2 des courses de la Chute du diable.PS: Si vous croyez que certaines données sont erronées ou que vous aimeriez que j’ajoute une course qui n’y est pas, vous pouvez me contacter à gauvin.philippe at gmail.com
Comments
Merci pour ces données, très intéressantes. Je me demande le x-trail Orford mais la distance 11K plutôt que 23 si ce n’est pas p-lus de dénivelé (quand on ramène sur 10K), il me semble qu’il disait que c’était 800m sur 11K.
Bonne question Julie. En effet avec 618m de dénivellé pour 11.5k, le X-trail Orford 11k vient s’insérer entre le X-Trail Sutton et le X-Trail Orford 22k.
le 10k du Quebec Mega Trail sur 10k avec D+ 750m pourrait être ajouter aussi… mes jambes s’en souviennent encore 🙂
Bon catch Cyril! Le Mégal Trail 10k vient de se placer en tête de liste, tout juste derrière le Trail des Neiges!
Salut Philippe, juste à ajouter une mention spéciale à ta liste, la course du Mont-Mégantic, qui n’est pas une course de trail et qui ne fait que 9.3km au total. Elle fait par contre 600m de dénivelé au total dont 544m dans le dernier 5.3km…j’y ai participé et remporté cette course cette année lors de sa deuxième édition en mai dernier. Une course difficile et surtout bon entrainement pour ceux qui veulent faire la Mount Washington foot race en juin.